曾看到过这样一篇文章，作者文笔很流畅，语言通俗易懂，而且很有感染力，里面曾讲到这样一件事情：（忘记了确切地址，很遗憾无法链接）
   

    最近认识一位美国籍的出家师父。我们约在新竹的一家茶馆（tea　house），师父听完我跟他提到的个人烦恼的时候，他索性要我左手提起他刚买的三罐番茄汁，一边提着，一边跟他说话。
　　
    可想而知，我左手感觉到疲劳的程度，跟时间成了正比。也懊恼着为何师父要我一边提着三罐蕃茄汁，一边跟他说话。受不了这样的酸楚，我自行把左手放下，却听到师父跟我说：“Hold　it　up,and　keep　talking　to　me.”
　　
    听到这样的话，心理不免起了疑心，我手提的那么酸，为何不让我放下手上的重物，轻松地与他对谈？约莫过了15分钟，我的左手实在承受不住了，才听见师父跟我说：“Now　you　can　put　it　down.”。
　　
    看着我狐疑的脸，师父居然笑了出来。“你不喜欢提着重物跟我说话，为何你却喜欢带着烦恼来跟我说话，过着你的生活呢？手酸了，放下就好，对待烦恼，不也是这样？或是这些烦恼就像是那些番茄汁一样，是你自己用手把它们给举起来的呢？”---引用
 
　　

     是啊，手酸了，自然会放下手上的东西，可心理累了，为什么不把心事给放下来呢。

    生活是个万花筒，有时就会有忧愁、烦恼的事来破坏你的好心情，使本来多彩的生活黯然失色。有时的心情也会无端发霉， 百事无心，看谁烦谁，此时不妨学着在自己的心里种下一颗“忘忧草”，让它帮你遮挡忧郁，给心灵带来芳香和快乐！“忘忧草”可以是一杯香浓的咖啡，可以是一次和朋友的倾情诉说，可以是一曲美妙的音乐，甚至还可以是一次忘我的大声哭泣...无论怎样的方式，只要不伤害到别人，宣泄过后把那些不快乐都抛在脑后，这样，心情自然也会愉悦起来。

    我很多时候问儿子：“你快乐吗？”儿子总是答：“快乐。”在孩子的眼里快乐是随处可见的，比如每次晚饭后的散步，看霓虹闪烁，或抬头仰望着星空；或者爸爸妈妈做了好吃的饭菜，甚至是躺在妈妈刚刚晒过的被子里...这都是平常及其平淡的小事儿，我们都无心去在意这些，可孩子却有快乐的体会。想想还是我们心里背负了太多沉重的东西。生活中原本时时刻刻充满着快乐，这快乐就是源自于生活的一点一滴，只要用心去体会和领悟，快乐就会在你心里生根发芽。而且我相信快乐的绽放还是多彩的，有香味的。

     （因工作、学习及其他原因，不能及时拜访各位好友，请见谅！祝你们心情愉快！）